banner1
有没有办法天天加班又不伤身体?答案让酸
2017-06-03 04:43
来源:未知
点击数:            

  劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时。因特殊原因需要延长工作时间的,每日不得超过3小时,每月不得超过36小时。

  白领在上班时间压力比较大,超过一半的白领上班时间无任何运动,三分之一白领每周加班超过5小时。

  IT、通信、电子、互联网是加班最多的行业,白领平均每周加班时间高达9.3小时,这意味着平均每天都要加班将近两个小时。其次为房地产、建筑业,平均加班时间为7.1小时/周,再次为交通、运输、物流、仓储,平均为6.8小时/周。贸易、批发零售行业的加班时间相对较少,平均为3小时/周。

  作为经常加班的一个群体,在深圳打拼的程序员韩轩坦言:“夜夜做项目,敲码到凌晨;左右不是人,都是‘程序猿’。”

  一次,韩轩所在部门为某银行开发新程序,对方要得紧,工作重任务急。当时,他每周都要干满6天,每天从早上9点至少工作到晚上10点,有时还要通宵加班。

  除了IT行业,也是加班重灾区之一(这点每经小编深有体会),在过去的一个月,已经先后有5位人因工作强度太大离世,其中最年轻的是一位28岁的女编辑。

  不少无谓加班还与外在竞争压力太大有关:到了下班时间,领导还没走,你敢走吗?同事还在工作,你好意思先下班吗?如果比其他人下班早,会不会显得工作态度不积极?

  安排劳动者延长工作时间的,支付不低于工资150%的工资报酬。休息日安排劳动者工作又不能安排补休的,支付不低于工资200%的工资报酬。休假日安排劳动者工作的,支付不低于工资300%的工资报酬。

  然而,这样的在现实中显得很尴尬,上海某公司财务经理张光宇表示,公司员工加班有加班费,但能领到的人寥寥无几。原来,按公司,员工加班要提前打报告申请,获批后的加班才算加班,没申请的加班不算加班,并且员工还要详细记录加班的时间,核实后才能领加班费。“很多人为了保住饭碗,加班费难领也只好无偿加班。”

  加班时间长,加班费很难见,已经成为多数上班族内心的痛。加班雇员中只有不到一半(45.57%)领取了加班工资。

  两年内,被调查的上班族表示,他们都或多或少地遇到过劳动报酬不合理、拖欠工资、作业恶劣、超时加班、工伤等问题。

  在智联招聘的报告中,2015年白领工作满意度指数仅为2.59(满分5分),对工作满意的白领仅占两成。其中,相较职场前辈,80后和90后对工作的满意度明显偏低,仅有20.6%与18.9%的人表示非常满意或者比较满意。

  2015年,人才平均在职时间为25个月,而2014年这一数据为26个月,2015年人才在职时间最长的制造业也仅有32个月。

  对上班族来说,熬夜、久坐、三餐不规律已经成为职场的“常态”。据中国青年报报道,巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人,已超越日本成为“过劳死”第一大国。

  对于工作压力大的上班族来说,感受最多的可能就是“累”,但是你可能想不到,平时那些“提不起劲儿,昏昏沉沉”的小毛病和的过劳死之间,只有六步距离。

  这六步中,疲劳积少成多,由量变到质变,最终演变成慢性病,甚至猝死。因此,我们要及时将疲劳消灭在“萌芽”阶段。

Copyright © 2012-2013 .All rights reserved.http://www.mashtart.com 版权所有